Primeiramente o melhor que se tem a fazer é conhecer, saber com o que vai lhe dar, ou seja, ler muito sobre a Projeção da Consciência, viagem astral, Projeção astral, desdobramento emancipação da alma, etc...Tenha muita calma, controle a euforia que é uma grande inimiga da viagem astral. Conhecer sobre o assunto pode eliminar muitos me dos bobos.

Siga todos os passos, com muita calma, e sem pressa:

Parte Psicológica

- Isole-se e Deite-se em um lugar calmo e sem barulho.
- Avise a todos para não ser incomodado
- Esqueça todos os problemas da vida, tire do seu campo mental qualquer coisa vinculada a este mundo material, para poder se desligar do corpo.

Parte do Relaxamento

- A posição melhor para a Projeção e a supina ou sobre as costas, ou mais conhecida como de barriga para cima.
- Afaste as pernas uma da outra, e estenda os braços ao lado delas, sem encostar nas mesmas.
- Respire Fundo, prenda o ar por 5s, e solte bem devagar. Faça isso até sentir que já aliviou as batidas do seu coração.
- Comece a pedir para cada parte do seu corpo para relaxar, aos pés, tornozelos, joelhos, etc..., até chegar aos ao topo da cabeça.
- Procure não movimentar seu corpo após o começo do relaxamento, pois perderia boa parte ou todo o exercício.
- O ambiente fica melhor para a Projeção numa penumbra, ou seja nem muito claro nem muito escuro. Pois muito claro atrapalha o sono, devido a luz atravessar a membrana do olho, muito escuro pode dificultar a localização logo após a saída do corpo, que na maioria das vezes é na primeira dimensão, e esta dimensão também usa QUASE o mesmo tipo de luz que o mundo material.
- Veja se não tem mosquitos no ambiente, eles são um grande incomo do para o relaxamento.

Circulação Energética - EV (estado vibracional)

Após o relaxamento, imagine e sinta uma bola de luz Branca acima de sua cabeça, faça isso até conseguir sentir, mesmo que pouco esta energia, que é a sua mesma, use a sua vontade, determine que esta bola esteja em sua cabeça, lembre-se você controla suas energias!

Através da sua vontade, dê o comando a esta bola energética branca para descer bem devagar pelos: olhos, nariz, boca, garganta, peito, etc, até chegar nos pés, quando ela chegar nos pés mande-a de vol ta.

Vá pedindo para esta bola energética que cobre o seu corpo todo, para ir e vir, num circuito fechado, e aos poucos vá acelerando o processo.

Acelere, acelere cada vez mais, vagarosamente até parecer um relâm pago.

Após o máximo de velocidade que conseguir, pare a bola, e sinta o que se passa com seu corpo, sinta as reações, relaxe durante uns 5 min e não deixe sua mente dormir, pois temos o hábito de deitarmos e apa garmos, e cuidado com devaneios, mantenha-se concentrado.

Exteriorização Energética

Esta parte é mais importante do que imaginamos, pois muitas vezes é esta que influi na lucidez, pois durante um dia longo e trabalhoso, car regamos: stress, preocupações, brigas, dentre outras coisas, isso nos deixa com as energias densas, e precisamos desprendê-las para obter-mos maior lucidez extra-físicas, e ficarmos com uma aura mais solta e leve.

Depois de uns 5 minutos, comece a exteriorizar energia de todo seu corpo para fora, para seu quarto ou aposento, exteriorize de todo o seu corpo, pode ser para o escuro ou para qualquer lugar: para um hospital, para alguém que ache que precise, ou até para o universo, você decide, o importante é exteriorizar, doe sua energia, para ser con templado por outra energia, lei de causa e efeito, KARMA.

Faça isso durante uns 5 minutos. Lembre-se a sua vontade é fator pre dominante, mente é tudo, só em pensar em exteriorizar já fazerá isso automaticamente, como tempo melhorará e controlará melhor todo o processo.

Após os 5 m, pare de Exteriorizar e sinta sua energia, provavelmente se sentirá grande e leve, essa sensação se chama Balonamento, pois parece que a gente cresce, incha, é a expansão energética, muito conhecido por quem trabalha com mediunidade, porem este fenômeno é anímico, ou seja você é quem faz.

Absorção Energética

E faça depois o contrário. Comece a absorver energia, de algum lugar, qualquer lugar que queira, um lugar positivo para você, uma lagoa, o mar, o sol, Deus, Jesus, ou qualquer coisa que ache positiva, pois o importante é sua mente estar bem, assim receberá boas energias.

Faça a absorção também durante 5m.

E depois pare com tudo, e pense em flutuar bem calmamente, controle sua mente durante todo o processo contra devaneios para que não caia no sono pesado.

Esta técnica é 100% eficaz.
Não espere total aproveitamento da técnica
nas primeiras tentativas, treine, e não desista.
E leia sempre algo sobre Projeção Astral antes
de deitar, fazendo a saturação mental.