De
acordo com Robert Monroe, qualquer pessoa consegue viajar fora do corpo.
Tudo que precisa é de prática e da vontade de fazê-lo.
A quem tentar a Experiências Extra Corpóreas, Monroe sugere
os seguintes passos:
1-
Num quarto escuro, onde você não seja perturbado, deite-se
em posição confortável, com a cabeça em
direção ao norte. Desaperte as roupas e tire as jóias;
2-
Relaxe a mente e o corpo. Feche os olhos e respire de modo rítmico,
mantendo a boca ligeiramente entreaberta;
3-
Focalize uma única imagem, a medida que vai caindo no sono. Quando
atingir aquele estado limítrofe entre a vigília e o sono
relaxe ainda mais, concentrando-se na escuridão além de
suas pálpebras;
4-
Para induzir as vibrações que devam anunciar o ínicio
de uma EECs, focalize um ponto a cerca de 30cm de sua testa. Aos poucos,
vá afastando o ponto de foco para uma distância de 2m e
desenhe uma linha imaginária pararela ao seu corpo. Focalizando
esse plano, imagine as vibrações e faça-as penetrar
em sua cabeça.
5-
Assuma o controle das vibrações, guiando-as conscientemente
através do corpo. Da cabeça para os pés e, depois,
de volta. Assim que essas ondas puderem ser produzidas por comando mental,
você estará pronto para tentar a separação
do corpo.
6-
Para deixar o corpo, concentre-se em quão agradável seria
flutuar acima dele. Mantenha esses pensamentos e seu corpo astral deverá
iniciar sua elevação.
7-
Para retornar ao corpo físico, concentre-se apenas na união
das duas partes."
Pratique essa Idéia! Conheça-te a Ti Mesmo!